[char no=1 char=”ももこ”]
女性ゴルファーにとって「冬場の服装、スタイルは、どうしたらいいのかな？」と気になりますね。
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[char no=2 char=”りょう”]
寒さ対策をしっかりとして、動きやすい服装が理想ですが、どんなものがあるかな？
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最近はレディース向けでファッショナブルなものがありますよ！
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寒くてもオシャレには妥協したくないと思っているあなたへ！
秋から冬にかけてのラウンドファッションをイベント気分で楽しみましょう。
この記事では、レディースにおすすめの冬用服装や便利アイテムを紹介します。
アウター
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冬のゴルフ場は風が強く、体感温度がかなり低くなるので、しっかり対策をしましょう。
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競い合うのはスコアだけでなく、スタイリングも差をつけたい。
機能も見た目も優秀なアイテムで寒い冬も素敵なゴルフを！
[char no=1 char=”ももこ”]ボーイズカラーのパンツなら、華やかな色のトップスが映えてオシャレ！[/char]
カーデガン
パンツ
[char no=1 char=”ももこ”]腰回りにゆとりあるテーパードパンツにはショート丈がオシャレ。[/char]
ニット帽子
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冬でも直射日光は避けたいですね！
耳まで覆えるものがおススメ。
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この季節頼れるのは、やっぱり防寒小物。小物はウエアのような防寒機能の差はそれほどありません。色やデザインでオシャレなものを選びましょう。
ハイソックス
レギンス
[char no=1 char=”ももこ”]着こなしが難しそうなレンギスパンツはロング丈で可愛く着こなそう。[/char]
レッグウォーマー
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冬場のラウンド中は、足が寒くなるのでレッグウォーマーとレギンスの組み合わせでオシャレに決めたいですね。
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中綿スカート
体の内側から温めてくれるアイテム
[char no=1 char=”ももこ”]冷えにくい体質へ改善していきましょう。[/char]
冷えている女子は鉄分が不足している！
貧血の原因にもなる鉄分不足。体内での吸収率が悪い上に、食品からの摂取量も少ないと言われています。鉄分が不足すると血流の悪さや冷えの原因にもなるので、サプリで積極的に補いましょう。
水筒に漢方茶を！
東洋医学でも使われる漢方は、温め効果抜群！温かいドリンクが漢方由来なら、ブルブル震える冬のラウンドの強い味方になります。
女性ホルモンのバランス
女性ホルモンには「エストロゲン」と『プロゲステロン』があり、このバランスが崩れると冷え性や肌荒れ、心の乱れを引き起こし、さらには免疫力の低下を引き起こします。女性ホルモンに似た働きをしてくれるサプリで、美と健康に欠かせないホルモンを補いましょう。
プレー中のポカポカはしょうがパワーで！
プレー中、体が冷えたと思ったら、しょうがを一口。たとえ一時的であってもポカポカすると、テンションもあがるし、ショットに集中できます。ショートホールの前にどうですか？
LAで人気のウコンベースのサプリ
アルコール分解効果で有名なウコン（ターメリック）は冷えや便秘解消にも効果があります。LAではウコンとジンジャーを牛乳に混ぜたGOLDEN MILKが大人気。
血管力を高めるサプリ
みかんの皮からとれるポリフェノールの一種、ヘスペリジンは、漢方では陳皮と呼ばれる成分。巡りを強力にサポートして、血管力をアップ。血管のエイジングケアで冷えない体に！
漢方の力を！
キキョウやカンゾウ、シャクヤクなど代謝を高める漢方には、巡りを高めるパワーも。ダイエット目的で飲み始めたら、徐々に冷えも改善したという人が多くいるのも事実。
冬の塩分は体温上昇につながる！
夏は熱中症予防に塩分を取りますが、冬の塩分は体温アップにひと役買ってく\\れます。塩に含まれるミネラルは代謝を促すため、これが減ると体温も低下。適度な塩分を摂取して低体温を予防しましょう。
良祐川合